الثوم وفوائده

الثوم وفوائده و أضراره

الثوم لعلاج السمنة و التخلص من الوزن الزائد و الكرش

تعمل مادة الأليسين الموجودة في فصوص الثوم بكثرة علي تقليل مستوي الدهون الثلاثة ، و ليس فقط تقليل مستوي الدهون الثلاثة في الدم بل يعمل علي خفض مستوي ضغط الدم المرتفع ، و يعمل علي تعزيز عمل الأنسولين في الجسم ، و قد أجريت بعض الإختبارات في الولايات المتحدة علي بعض من الحيوانات المعملية و لوحظ بعد الإختبار إنها تعمل علي إنخفاض مستوي ضغط الدم في الجسم ، و تخفيض مستوي الدهون الثلاثة أيضاً ، و لوحظ أيضاً فقدانهم لجزء من أوزانهم .

للمزيد من المعلومات عن كيفية التخلص من الكرش اضغط هنا

أهمية الثوم للكبد

و كما ذكرنا سابقاً بأن مادة الأليسين الموجودة في فصوص الثوم تساعد و تعمل علي خفض مستوي الدهون الثلاثة بالدم ، و يسهل أيضاً من عملية الحركة للدهون و الكوليسترول داخل الأمعاء ، فإذا إرتفعت نسبة الدهون الثلاثة في الدم ، فيمكن أن يؤدي هذا إلي تليف في الكبد ، و ينصح الباحثين و العلماء بإستخدام الثوم في طعامنا اليومي بما لا يقل عن 4 فصوص يومياً ، سواء كان مفروماً أو مسحوقاً ، و ذلك حتي نتلاشي تليف الكبد الذي قد يحدث بسبب هذه الدهون ، و يمكن أيضاً للثوم علاج مشكلات دهون الكبد و ذلك من خلال إستخدام فصين من الثوم و وضعهم في كوب من الزبادي و يقلب جيداً و يؤكل منه ملعقتين يومياً .

أهمية الثوم للجنس و علاج البرود الجنسى لدى الرجال و النساء

ينصح العلماء بتناول بعض من فصوص الثوم و ذلك لزيادة الرغبة الجنسية ، فالثوم يمكنه أن يعزز من الدافع الجنسي عند النساء و الرجال علي حد سواء .

للمزيد من المعلومات عن علاج البرود الجنسى اضغط هنا

الثوم و المرأة الحامل

لقد عرف عن الثوم منذ آلاف السنين بأنه يضم مجموعة كبيرة و متنوعة من الفوائد الطبية التي قد تكون حل أمثل لعلاج بعض الأمراض التي يصحبها الحمل ، و علي رأس هذه الأمراض ضغط الدم المرتفع ، و ضعف الدورة الدموية ، و الإلتهابات المهبلية و لكن يجب إستشارة الطبيب المعالج لك أولاً قبل تناول أي غذاء للتعرف علي الجرعات الأمنة و المناسبة لك و التعرف أيضاً علي الأعراض الجانبية التي يمكن أن تصيبك .
و يعزز حمض الأليسين الموجود في الثوم إفرازات العصارة المعدية ، و هذا عن طريق تحفز أغشية المعدة المخاطية ، مما يساعد علي تقليل عملية عسر الهضم ، و يقوم أيضاً بتنظيم المعدة و ذلك عن طريق تنشيط الأمعاء الغليظة و هذا يساعد علي الوقاية من الإسهال و من الإمساك .
و قد أثبتت الأبحاث و الدراسات و أكدت النتائج أن الثوم يقلل من نسبة مخاطر تسمم الحمل ، و تحسين أوزان المواليد  .

تناول أقراص الثوم للسيدات الحوامل يزيد من صحتهم و صحة أطفالهم و حتي ما بعد الولادة .

و تحتوي فصوص الثوم علي حامض أميني مهم يسمي الألين و هو الحامض الذي يتحول بعد ذلك إلي حامض كبريتي يسمي الأليسين ، و هو الحامض الذي يعمل كمضاد حيوي طبيعي . و يعمل حمض الأليسين أيضاً علي تقليل نسبة ضغط الدم المرتفع و يقلل من خطر الإصابة بسرطان المعدة و سرطان القولون و المستقيم ، و يعمل أيضاً علي توسعة الأوعية الدموية و يساعد جسم الإنسان حتي يقوم بدوره المناعي في منع أي نوع من الجراثيم التي قد تهدد الجسم ، و يساعد الثوم كذلك من إمتصاص السلسينيوم و يساعد علي تقليل الإجهاد ، و من فوائد الثوم الأخري ، تقليل الكوليسترول في الدم ، العمل علي تحسين الدورة الدموية ، و تدني مستوي ضغط الدم المرتفع ، و يقتل و يدمر جميع أنواع البكتيريا و الجراثيم التي قد تسبب العدوي .

الثوم لعلاج البواسير

يوجد نوعان من العلاج يعملان مع بعضهما البعض في علاج حالات البواسير و أوجاعها و هما ، العلاج الطبيعي و هو العلاج الذي يستخدم فيه الأعشاب غالباً و المتمثل أيضاً في ( الثوم ) ، و العلاج الطبي و هو العلاج المتمثل في العقاقير الدوائية المتنوعة ، حيث أكدت الأبحاث أن الثوم عامل جيد في إنتهاء مشكلة آلام البواسير ، و بما أن الثوم يحتوي علي حمض أميني كبريتي يسمي بالأليسين فإن هذا الحمض يعمل كمضاد حيوي طبيعي للبكتيريا التي قد تصيب القناة الشرجية ببعض الإلتهابات ، و هذا الحامض أيضاً يساعد في التقليل من نزيف القناة الشرجية التي قد تحدث عند الإصابة بالبواسير ، و يمكن إستخدامه موضعياً عن طريق تقشير فص من الثوم و دفعه داخل المستقيم و تركه لمدة يوم واحد ، و تكرير هذا ثلاث مرات إسبوعياً ، و يمكن إسـتـخـدام كـبـسـولات الثوم أيضاً و لكن باستشارة او نصيحة من الطبيب المعالج .

أضرار الثوم

كل شئ له مزايا و عيوب و منافع و أضرار ، و كما ذكرنا سابقاً كل فوائد الثوم فحان الوقت لكي نذكر أضراره . و من بعض هذه المشكلات إنه عند تناول فصوص الثوم الخام فهذا يسبب كثير من المشاكل و من أبرز هذه المشاكل ، تهيج الجهاز الهضمي ، فيوجد القليل من الأشخاص الذين يعانون من حساسية ضد الثوم و تظهر غالباً علي شكل إرتفاع في درجة حرارة الجسم ، و طفح جلدي ، و أحياناً صداع ، لذلك يجب عليك إستشارة طبيبك الخاص قبل إستخدام الثوم في طعامك اليومي ، و قد أكدت أبحاث نشرت في منتصف سنة 2001 أن الثوم قد يؤدي إلي آثار جانبية عندما يؤخذ مع نوع من الأدوية التي تستخدم في علاج مرض نقص المناعة المكتسبة و المعروف بـ ( الإيدز ) ، و يستحسن إذا أردت تناوله علي الريق أن تتناوله مع كوب من الماء و ليس وحده ، و برغم ما ذكرناه في هذا المقال من فوائد الثوم لجسم الإنسان فإننا لا نلغي دور الطبيب في الإستشارة في حالة حدوث أي مضاعفات صحية كما ذكرنا من قبل .
و أخيراً و ليس أخراً نرجو أن نكون قد أفدناكم بكل ما هو يخص الثوم من فوائد للصحة و للجسم و فوائد أكله و الفوائد الموجودة في حبوبه ، وصولاً إلي الأضرار التي قد يسببها .

المصدر : http://www.bodyslimmingfast.com/3441